В отделении социальной реабилитации и активного долголетия состоялось очередное занятие МЕНТАЛЬНОГО ТРЕНИНГА . Это фитнес для остроты ума и памяти. Специально подобранные упражнения и методики направлены на поддержание и улучшение познавательных функций: памяти, внимания, мышления, речи и других. Выполнение заданий помогает формировать новые нейронные связи, сохранять активность мозга, замедлять возрастное снижение когнитивных способностей и повышать качество жизни. Никаких скучных лекций — только живой диалог и полезные практики! Освоили технику быстрого снятия стресса через дыхание. Групповая форма организации способствует социальному взаимодействию, повышает мотивацию к занятиям, развивает навыки коммуникации, самооценку. Главный вывод встречи: заботиться о своем ментальном здоровье никогда не поздно. Это лучшая инвестиция в активное долголетие! Спасибо всем участникам за вашу открытость и доверие.